☆Akemiのワクワクブログ☆

野菜好きのご夫婦が営む
アットホームなカフェを見つけました

長野市立図書館の近くにあるオレガノカフェ
一見　普通の家に見えるので通り過ぎてました

「いのちのごはん」というオーガニックに興味のあるママのサークルで
このカフェを教えてもらいました

女性がふらりとひとりで入れるカフェ。
雑穀ブレッドと雑穀スープが私にはとても優しい甘さで
雑穀にも興味がわいちゃった

雑穀ブレッドはもし販売してたら
あの日絶対買って息子と食べてたのになぁ。
スープは根菜のだしと雑穀の甘さで優しい味になってました

ランチは玄米プレートとパスタランチの2種類。
デザートを付けても1000円前後なので高すぎません。



ディナーは10品近くメニューが書かれていたと思います。

ベジタリアンでなくても、マクロビオティックや
ローフードを実践していなくても、
このカフェにはカラダが喜ぶので行ってみるべき☆

動物性食品は少し使われてますよ。
野菜の盛り付けや味付けがシンプルなのにベスト☆

図書館によく通っていた時に知っていたら・・・と
ちょっと悔しい気分

近くで働いているOLさん
ぜひ　食べに行ってみてください







  

ずくなしcafeさんが3月で移転されるそうですねっ！

まだオーガニックランチを頂いたことがなかったので
聞いたときはあせりました

長野市内のオーガニックcafeがひとつでも減るのは
悲しいと思っていたけれど
千曲市に引っ越されてから開店予定とのこと

千曲市に引っ越したばかりの私には
かなりうれしい朗報

サークル活動の後に立ち寄って
酵素ドリンク（豆乳＋酵素でヨーグルト風）と書かれていたのに惹かれ
注文したところ
飲みやすくて　とっても美味しい☆
本当に飲むヨーグルトのような感覚

息子も美味しかったのか　ぐびぐび飲んでました（笑）

驚いたのは帰宅してから。
カラダ中の毒素をデトックスされたような快適さ☆

詳しくは書きませんが（笑）
翌日体重計に乗ったら1キロ近く減っていました
カラダはスッキリしていて　とても軽かったです

確かに　よく歩いたというのもあるので
酵素ドリンクだけでなく、相乗効果かもしれないですが
調べてみると酵素ドリンクってたくさんあるんですね

野菜とフルーツが入った無添加のものが気になりました☆

結婚式の前にファスティングアリーナへ行き
プチ断食を体験しました。

そこでは食事の代わりに野菜やフルーツが入った
健康ドリンクを飲んでましたね
使いすぎている（食べ過ぎている）胃腸を休ませるための断食。
だから　水分だけとっていると思っていました。

今思うと　酵素ドリンクと同じなのでは？？

理想体重まで、あと2kgがなかなか減らなかったけど
ファスティングで理想体重になって　笑顔で結婚式を迎えました

出産後　フルタイムで働くようになって
外食の機会が増えたら酵素ドリンク　利用してみようかな。

グリーンスムージーも酵素ドリンクに似てるわね☆

Anecanモデルのグリーンスムージーを作ってみたけど
量が多すぎて飲みきれないっ！
レシピ
りんご1個　みかん4個　キウイ1個　小松菜１束
水1カップですよ！これをミキサーで混ぜます。
500cc近くあってしかもドロドロ
なかなかサラッと飲み干せなかった・・・

他にもレシピがあるだろうから
もっと勉強して毎日の食事に取り入れていこう





















  

マクロビオティックに興味のある人のサークル「いのちのごはん」が
今年再始動しますっ！

去年までは月１回　ふれあい福祉センターで料理教室を行っていましたが
講師の先生がカフェをオープンするそうで
活動休止になりかけていました！！

なので・・・　
私が代表になって活動内容も変わって再始動！

これからの活動は
マクロビオティックランチを持ってピクニックしたり
メンバーの特技を活かして、セミナーを開催したり
たまにはオーガニックレストランでランチをしたりと

クリスマスやバレンタイン、お花見や忘年会・新年会と
季節のイベントもしていきますよ♪

第1回目は12日（木）にみーるまーまで新年会しました

大人9人　可愛いお子ちゃま5人とにぎやかな食事会となりました
参加してくれてありがとー




次回の予定は　2月3日（金）バレンタインチョコケーキ&クッキー作り

三輪公民館　10時からです。

まだまだメンバー募集してます

マクロビオティックを始めたい方、食に興味を持ち始めた方でもOKですよ

ご友人をさそって身体に優しくて　美味しいスイーツを作りましょ






  

週に数回お手伝いに行っているお店のスタッフさんと
デコカフェでランチ

今日は祝日だからか　お客さんが次から次へと来店していて
とっても忙しそうだったぁ
料理を店長さんひとりでしているから　あまり注文しちゃいけない雰囲気

わたしが頼んだのはタイバジル炒めかけご飯
HP見たら夏限定メニューだった
ラッキー





レモンをかけて　すべての具を混ぜて食べるそうですよ♪
大人もおいしく頂けて、小学生のお子さんもたいらげちゃいました！！
きゅうりとしめじが炒めてあるのは新鮮

自分でアジアン料理をしないので、どんな香辛料を使っているかまでは分かりませーん

食後に紅茶が出ました。
もちろんそこらへんにあるダージリンとかではないですよ。
インドティーっていってたかな。
オレンジが少し入ってて　時間が経てば経つほどオレンジの味が濃厚に





ホントはこのあとに梨のタルトがくるはずだったのにぃ・・・

15時からの『心の響きコンサート』にどうしても行きたくて
予約していたので　泣く泣く途中退場してしまいましたぁ


神様から「最近贅沢しすぎだぞっ」っていう　おしかりかもしれません




  

子供と二人で食べに行きました♪
ラッキーなことに木曜日はレディースデーで400円割引

私ってツイてるぅ~

早速子供と食べられるおかずをチョイス



写真を撮る前にひじき入りがんもを食べられちゃった

子供と私がハマったのは長芋の甘辛和え物
春雨サラダも「おいちい」と満面の笑み
もちきびのピザもあって珍しいから1ピースチョイス♪



玄米とナポリタン、根菜のグラタンも追加♪
長いもの和え物もあわてて追加しちゃった（笑）
グラタンは上に黄色いものが覆われていて、てっきりチーズかと思ったらパプリカ！
とてもキレイだったよ



食後のデザート♪(≧□≦)♪
豆乳ソフトクリームは自分で入れるんだって。

ソフトクリームの機械って　うずまきに入るようになってるのね
カップを持って待ってるだけでキレイなソフトクリームになったよ
あっという間にいっぱいでてくるから　予想以上に入っちゃった・・・

子供にはあまりアイスは食べさせたくなくて
ぶどうのゼリーと（オレンジだったかな？）ヨーグルトゼリーを食べさせました



身体が冷えちゃったから　私だけしょうが紅茶で締めくくり。

これだけ食べてもバイキングだから1700円で済んだよ


このお店は根菜のおかずの味付けがサイコー
主食よりおかずをいっぱい食べたくなっちゃう（笑）

白砂糖じゃなく、てん菜糖を使っているからたまにデザート食べるときはここがいいな(^_-)-☆


ビュッフェ形式の自然食レストラン
みーるマーマ

営業時間
ランチ：11:00～16:00
(入店15:00まで)
ディナー：17:00～22:00
(入店21:00まで)

〒381-0022
長野市大豆島東沖4176-1
TEL.026-222-8211

お店のHP
http://www.mealma-ma.com/






  

今夜は主人がいないので
夕食は久しぶりの外食にしちゃいました♪

夜のデコカフェ

ランチは何度か行ったことあったけど、夜はバーのカウンターが輝いてて
またまた別空間

ディナーのメニューは入り口で選びます


店内でジャズが流れているのもステキ



店内に入ると真正面にＤＪ(？)席が！
何枚ものレコードが並んでます
写真撮影を快諾してくれましたよ♪

居酒屋のように、証明を少し落としてキャンドルが置かれてました。
写真だとちょっと暗くなっちゃう・・・。

実際はもう少し明るくて大人のディナーってムード出せます


ではお料理を
前菜のスープ　＆　野菜と豚肉のワイン煮込み



カットされたミニトマトをイエロートマトのソースにつけて食べるそうですヨ♪
ソースがさわかやでおいしかったぁ

豚肉は久しぶりに食べたけど、量は控えめ。ばら肉2枚程度。
トマトとなす、玉ねぎなどの野菜は肉の3倍はありました！　たすかった～

なんてこと　信じられないミスっ！
メインの海老とオクラのトマトソースパスタの写真を撮り忘れるなんて

えっと・・・　ここからはご想像におまかせします・・・

海老としめじ、オクラに玉ねぎと野菜がふんだんに使われたトマトソースパスタ。
味はとてもあっさりしていて、量が多くてももたれない感じ。
息子もちゅるちゅる美味しそうに食べてました♪

私がいちばん好きなのが　ここのタルト！
今日頼んだのは桃のタルト



ここのクリームは低脂肪のものを使っていて
フルーツがいつもフレッシュで大好きっ！

オレンジや無花果、りんごはもう終了しちゃったけどおいしかった

店長さんはどの料理でも必ず食べ方や　食材の説明をしてくれるんです。
こだわりがある証拠ですね♪

金曜日は店内のキッチンでイタリアン料理教室もやってます。
参加者が数名、出来たての料理をテーブルに持ってきました。
勇気をだして　写真撮らせてもらえばよかったなぁ


会計時にステキなできごとが！

スタッフの方が『ありがとうございます。いつもいらっしゃる○○さんですよね♪　お名前覚えました！』
と　声をかけていただきました。

なんてすばらしいんでしょう！@(*≧▽≦*)@

お客に料理で満足してもらうお店はいくらでもあるけど、
お店に来たことを満足させてもらえるお店って　なかなかないですよ

料理もスタッフさんの気持ちも　ステキなお店です

ステキなお店を私に紹介してくれた　親友に感謝


☆decored rooms☆

長野市西和田1-28-48
平林街道・田中病院向い
TEL/026-259-4030　
FAX/026-217-5225
＜月～木＞am11:00～pm6:00
＜金・土＞am11:00～pm11:00
＜夜デコ＞平日は4名様以上のコース予約のみ
　　　　　週末金・土は通常営業(フリーOK)
＜定休日＞日曜(最終はam10:00～pm3:00営業)
　　　　　※祭日はランチ営業のみam11:00～pm3:00(夜デコ休)
＜朝デコ＞am9:00～OK(予約営業のみ)
※貸空間＜decored rooms＞は予約営業ですのでご利用時間はご相談下さい。

ホームページ
http://decored.px2.jp/index.html